שיעורי יוגה עם גילת
תרגול יוגה בקבוצות קטנות, עם תשומת לב לכל מתרגל על פי הרמה ויכולת התרגול שלו. השיעורים במתכונת אינטימית המאפשרים התאמת התרגול לצרכי המתרגל. מתאים גם למתחילים.
שיעורי היוגה יקנו לך יציבה נכונה, חיזוק השרירים כולל שרירי הליבה, קואורדינציה, יצירת אורך בשרירים, וגמישות גוף. הלימוד הוא בגישה אינטגרטיבית, שתסייע לך להרחיב את השפעות המיטיביות של התרגול אל החיים.
שיעורים פרטיים
שיעורים פרטיים לעבודה אישית וספציפית. מתאים למתחילים שרוצים דיוק והכוונה לפני שמתחילים יוגה בקבוצה, וכן לעבודה פרטנית לסובלים מבעיות גב ומפרקים. שיעור איטי, מתוך התאמת התנוחה לצורך של המתרגל. שילוב של תנוחות משקמות והרפייה מונחית.
מפגשי למידה, מדיטציה והשראה
אני מזמינה אותך להשתתף בשיעורים וסדנאות קצרות המשלבים תרגול גופני, קולי ורוחני, לצד לימוד מעמיק מתוך מקורות קבליים ופילוסופיים.
🌀 נושאי הסדנאות כוללים בין היתר:
- סוד האותיות
- מלבושי האלוהות הנקבית – השכינה
- חלום וחלימה בזוהר
- נשמה ונשימה – תרגול מעשי
- מדיטציה קבלית עם אותיות שם הויה
ועוד נושאים מרתקים המחברים בין גוף, רוח ודעת.
✨ מה במפגשים?
- תרגול יוגה ומדיטציה בגישה הוליסטית
- לימוד טקסטים מעוררי השראה מתורת הסוד היהודית (ספר הזוהר, ספר היצירה, תיקוני זוהר,קבלת האותיות ועוד)
- פתיחת ערוצים להשראה מחודשת
- שחרור מתפיסות מגבילות
- גילוי רבדים נסתרים של המציאות
המפגשים מיועדים לכל מי שמבקש להרחיב את התודעה, להעמיק את החיבור הפנימי., להיפתח אל מקורות של שפע רוחני, ולהכיר את תורת הסוד בתרבות היהודית.
📱 לפרטים נוספים והרשמה לסדנה הקרובה, ניתן לשלוח הודעת וואטסאפ לגילת:
052-3680417
סדנת לימוד ותרגול מדיטציה קבלית- בתאום מראש
סדנה קבלית. הסדנה מחולקת לחלק תאורטי וחלק מעשי. החלק הראשון הוא דיון ולמידה מתוך טקסטים קבליים, החלק השני כולל הכנה למדיטציה. החלק שלישי הוא תרגול מדיטציה קבלית. הסדנה מאפשרת כניסה לשפע רוחני רב.
מוזמנת ליצור עימי קשר, אשמח לראותך.
